Eetbuistoornis

Doelgroep en doel

‘Eetbuistoornis’ is voor volwassenen met een eetbuistoornis. Zij krijgen inzicht in het ontstaan van hun eetproblemen en leren wat ze kunnen doen om bij te dragen aan hun herstel.

Opbouw

De volwassenen bedenken welke doelen voor hen het belangrijkst zijn en brengen in kaart welke lichamelijke, sociale en psychische gevolgen zij ervaren. Ze leren het verschil tussen maag- en hoofdhonger, onderzoeken wat zij het meest ervaren en wat ze eraan kunnen doen. Daarbij starten ze met het bijhouden van een eetdagboek. Vervolgens onderzoeken ze de voor- en nadelen van hun eetgedrag en wat een eetbui uitlokt en leren ze strategieën die ze kunnen toepassen wanneer ze de drang voelen om te eten. Ook leren ze meer over gedachten, veel voorkomende denkfouten en de invloed die gedachten hebben op gevoelens en gedrag. Ze oefenen aan de hand van een g-schema met het onderzoeken en uitdagen van vervelende gevoelens en negatieve gedachten. Daarnaast oefenen ze met het omvormen van negatieve gedachten naar positieve gedachten over zichzelf, houden ze een positief logboek bij en onderzoeken ze hun ideeën over uiterlijk en gewicht die tot stand komen door vergelijkingen met anderen. Ook denken ze na over wat ze belangrijk vinden in het leven. De (jong)volwassenen brengen vervolgens in kaart welke situaties voor hen stress bezorgen en hoe ze met stress omgaan. Ze gaan aan de slag met verschillende tips voor het voorkomen en verminderen van stress en leren ontspanningsoefeningen. Tot slot bekijken ze hun vooruitgang, stellen ze doelen voor de toekomst en stellen ze hun persoonlijke terugvalpreventieplan op.

Onderbouwing

Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals en is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie.