Denken, voelen en doen

Doelgroep en doel

‘Denken, voelen en doen’ is voor jongeren van 12 tot 16 jaar. Ze leren dat gedachten, gevoelens en gedrag samenhangen en hoe ze niet-helpende gedachten kunnen omzetten naar helpende gedachten.

Opbouw

De jongeren leren over helpende en niet-helpende gedachten, over gevoelens en waar ze vandaan komen en hoe hun gevoelens invloed heeft op hoe ze zich gedragen. Ze leren over de samenhang van gedachten, gevoelens en gedrag en hoe ze elkaar beïnvloeden. Ze oefenen met het herkennen van gedachten, gevoelens en gedrag en de samenhang ertussen. Vervolgens onderzoeken ze hun eigen gedachten, gevoelens en gedrag door het invullen van een G-schema. Ook oefenen ze met het uitdagen van niet-helpende gedachten en het omzetten naar helpende gedachten.

Onderbouwing

Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals.