Gelukkig ondanks pijn

Dag in dag uit geconfronteerd worden met aanhoudende pijn, vermoeidheid, niet meer kunnen doen wat je daarvoor wel kon, je somber voelen, weinig begrip krijgen van anderen…  Heeft uw cliënt deze klachten? Help hem dan met het online behandelprogramma ‘Gelukkig ondanks pijn’.

Over de module
8 weken durend zelfmanagement programma

 5,25

Meer informatie

Dag in dag uit geconfronteerd worden met aanhoudende pijn, vermoeidheid, niet meer kunnen doen wat je daarvoor wel kon, je somber voelen, weinig begrip krijgen van anderen…  Heeft uw cliënt deze klachten? Help hem dan met het online behandelprogramma ‘Gelukkig ondanks pijn’.

In het Gelukkig ondanks pijn programma worden deelnemers gedurende acht weken begeleid om een gelukkiger leven te leiden ondanks pijn. Iedere week komen er verschillende onderwerpen en opdrachten aan bod die hierbij kunnen helpen. Het Gelukkig ondanks pijn programma is niet gericht op het wegnemen van pijn maar op het vergroten van het welbevinden en de kwaliteit van leven van mensen die lijden aan chronische pijn.

Gelukkig ondanks Pijn leert mensen om meer oog te hebben voor positieve aspecten in hun leven.
Onderzoek toont aan dat het programma leidt tot langdurige afname van depressieve gevoelens bij patiënten met chronische pijn.
Madelon Peters - Professor in experimental health psychology

  • Ontwikkeld door Universiteit Maastricht
  • 8 weken durend zelfhulpprogramma
  • Goede wetenschappelijke resultaten in Nederland en Zweden
  • Geef online feedback
  • Een-op-een contact via veilig mailen

De module Gelukkig ondanks pijn opgebouwd uit 8 weken:

Voormeting

Week 1
Welkom, Algemene instructies, Zelfcompassie, Moeilijke momenten, Zelfcompassie dagboek

Week 2
Jezelf en je leven waarderen, Zelfcompassie mantra, Een brief aan jezelf, Zelfcompassie dagboek

Week 3
Drie goede dingen – Informatie en opdracht

Week 4
Bewust leren genieten, Waar geniet jij van?, Herinneringen ophalen

Week 5
Bewust leren genieten, Bewust genieten, Herinneringen ophalen

Week 6
Je best mogelijke zelf

Week 7
Je best mogelijke zelf

Week 8
Terugblik en toekomstplan

Nameting