Het G-schema

Doelgroep en doel

‘Het G-schema’ is voor jongeren van 12 tot 16 jaar. Zij krijgen inzicht in waarom ze bepaalde dingen denken, voelen en doen. Ook leren ze niet-helpende gedachten te veranderen naar helpende gedachten.

Opbouw

De jongeren lezen hoe een g-schema hen helpt inzicht te krijgen in de verbinding tussen hun gedachten, gevoel en gedrag. Zij leren hoe ze op een andere manier naar een situatie kunnen kijken, zodat ze zich beter kunnen voelen. De jongeren vullen vervolgens een g-schema in aan de hand van een situatie die ze verder willen onderzoeken. Naast het in kaart brengen van de situatie en hun gedachten, gevoel en gedrag, bedenken de jongeren ook helpende gedachten die ze tegenover eventuele niet-helpende gedachten kunnen zetten.

Onderbouwing

Deze registratieopdracht is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals en is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT).