Je eigen koers varen

Doelgroep en doel

‘Je eigen koers varen’ is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Ze leren vaardig te worden in toegewijd handelen, gaan op zoek naar wat zij echt belangrijk vinden en maken een persoonlijk plan.

Opbouw

De (jong)volwassenen lezen over vermijden en toegewijd handelen en de afweging die ze hier tussen moeten maken. Daarna onderzoeken ze hun eigen manier van leven en kijken ze terug op hun leven vanuit de toekomst. Ze onderzoeken wat ze eigenlijk graag zouden willen doen als er geen obstakels zouden zijn. Ze leren dat ze met kleine stapjes moeten beginnen en oefenen hiermee aan de hand van een waarde. Vervolgens stellen ze doelen voor zichzelf over de waarden die ze willen bereiken op korte en op lange termijn. Ook worden ze uitgedaagd om na te denken over de obstakels die ze tegen kunnen komen. Als laatste oefenen ze met het kiezen van een koers betreffende waarden.

Onderbouwing

Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met Maaike Steeman en Frederike Gnoth (ACT-psychologen.nl, 1NP).