Ik heb ADHD en wat nu?

Doelgroep en doel

‘Ik heb ADHD en wat nu?’ is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar met ADHD. Ze leren wat ADHD is, wat dit voor hen betekent en welke behandelmogelijkheden er zijn. Op basis hiervan stellen zij hun behandeldoelen op.

Opbouw

De (jong)volwassenen beschrijven hoe ze het vonden om te horen dat ze ADHD hebben en hoe anderen hierop reageerden. Ze leren over de oorzaken en gevolgen van ADHD en waarom het helpend is om de diagnose vast te stellen. Daarnaast leren ze over de andere werking van de hersenen van iemand met ADHD, over de functies filteren en remmen en over de kernsymptomen van ADHD. Vervolgens lezen ze over de combinatie van ADHD met verslaving en met stress. Ze leren over de zelfmanagement problemen die mensen met ADHD kunnen hebben en ze geven aan in hoeverre zij daar last van hebben, zoals problemen met slapen en opstaan, plannen, op tijd komen, administratie, opruimen en eten. Ze leren over de belangrijkste behandelvormen voor ADHD, zoals medicatie en de bijwerkingen hiervan, cognitieve gedragstherapie en coaching. Als laatste stellen ze behandeldoelen op en bedenken ze wie hen kan steunen, ter voorbereiding voor het gesprek met hun behandelaar.

Onderbouwing

Deze psycho-educatie module is ontwikkeld door Nannet Buitelaar.