Alcoholgebruik: Hoeveel drink ik?

Doelgroep en doel

‘Alcoholgebruik: Hoeveel drink ik?’ is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Zij leren over problematisch alcoholgebruik en krijgen inzicht in hun eigen alcoholgebruik.

Opbouw

De (jong)volwassenen lezen over hoe alcohol werkt en hoe alcohol in het lichaam wordt opgenomen. Zij lezen wat het advies is van de Gezondheidsraad omtrent alcoholgebruik en brengen in kaart in hoeverre ze zich aan dit advies houden. De (jong)volwassenen leren wanneer alcoholgebruik een probleem wordt of een verslaving is en onderzoeken of zij signalen herkennen die kunnen wijzen op een alcoholprobleem. Daarbij beoordelen ze of ze zelf denken dat ze een alcoholprobleem hebben. Vervolgens leren de (jong)volwassenen over de effecten en risico’s van alcoholgebruik op korte en lange termijn en brengen ze in kaart welke gevolgen en problemen zij ervaren door hun drinkgedrag. Ze houden dagelijks in een alcoholdagboek bij hoeveel glazen en welke soort alcohol ze hebben gedronken en lezen op een grafiek af hoe hun alcoholgebruik zich ontwikkelt over tijd. Na 2 weken beoordelen ze wat ze van hun alcoholgebruik vinden en of ze hun gebruik willen veranderen.

Onderbouwing

Deze pyscho-educatiemodule is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals.