Verander je slaapgedrag

(Jong)volwassenen brengen hun slaapproblemen in kaart en gaan aan de slag met het verbeteren van hun slaapgewoontes.

Meer informatie

Doelgroep en doel

‘Terugvalpreventie’ is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Zij maken een persoonlijk plan waarin ze vastleggen wat ze kunnen doen als het minder goed met ze gaat of wanneer ze terugvallen in oude gewoontes.

Opbouw

De (jong)volwassenen leren wat terugval is en hoe een terugvalpreventieplan hen kan helpen om dit te voorkomen. Zij onderzoeken vervolgens wat bij hen een terugval kan uitlokken, aan welke signalen ze merken dat het minder goed met hen gaat en hoe ze hierop kunnen reageren. Ook bedenken ze wie hen kan helpen wanneer het minder goed met hen gaat. Deze informatie leggen de (jong)volwassenen vast in hun persoonlijke terugvalpreventieplan.

Onderbouwing

Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals.

Extra informatie

Code

TB_SLA_V5

Versie

5.0

Datum laatste wijziging

5 augustus 2020