Verbeter je slaap

Module voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. Inzetbaar naast een korte therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bied de cliënt informatie, opdrachten en oefeningen, en laat hem een slaapdagboek bijhouden. Na elke online sessie kunt u een face-to-face gesprek inplannen. De module is gebaseerd op het GGZ behandelprotocol ‘Verbeter je slaap’ van Verbeek en Van de Laar, uitgegeven door Bohn Stafleu van Loghum.

Over de module
Inclusief: slaapdagboek en -evaluatie, gedachtenschema, ontspanningsoefeningen en oplossingsgericht denken

Auteur
Verbeek & Van de Laar

 10,50

Meer informatie

Module voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. Inzetbaar naast een korte therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bied de cliënt informatie, opdrachten en oefeningen, en laat hem een slaapdagboek bijhouden. Na elke online sessie kunt u een face-to-face gesprek inplannen. De module is gebaseerd op het GGZ behandelprotocol ‘Verbeter je slaap’ van Verbeek en Van de Laar, uitgegeven door Bohn Stafleu van Loghum.

Leer cliënten om meer te slapen terwijl ze korter op bed liggen!
Dr. Ingrid Verbeek - Somnoloog / Auteur

  • Prijs per behandeling
  • Opgebouwd in 9 sessies
  • Inclusief slaapdagboek
  • Bevat informatie, opdrachten en oefeningen
  • Inzetbaar als blended behandeling, wissel iedere online sessie af met een face-to-face gesprek
  • Geef online feedback
  • Een-op-een contact via veilig mailen

De module Verbeter je slaap bestaat uit 9 sessies:

  • Sessie 0: Slaapanamnese
  • Sessie 1: Informatie en slaaphygiëne
  • Sessie 2: Slaapgedrag en pauzemomenten
  • Sessie 3: Ontspanning en cognitieve therapie
  • Sessie 4: Aan de slag met automatische gedachten
  • Sessie 5: Vervolg cognitieve therapie
  • Sessie 6: Evaluatie
  • Sessie 7: Follow-up na één maand
  • Sessie 8: Follow-up na 3 maanden