Van probleem naar oplossing (KOP-model)

Doelgroep en doel

‘Van probleem naar oplossing’ is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. Ze leren aan de hand van het KOP model uiteenlopende klachten te verhelpen.

Opbouw

De module is opgedeeld in 5 stappen. In de eerste stap onderzoeken de (jong)volwassenen hoe hun situatie in elkaar zit en wat de oorzaak is van hun klachten. Ze leren over veel voorkomende psychische klachten, brengen hun eigen klachten in kaart en beantwoorden vragen over hoe ze functioneren. In de tweede stap leren ze hoe psychische klachten ontstaan en welke factoren hierbij komen kijken. Ze onderzoeken de factoren omstandigheden en persoonlijke stijl in hun eigen situatie en hoe dit hun klachten beïnvloedt. In de derde stap stellen de (jong)volwassenen doelen op betreffende hun belangrijkste klachten, de bijbehorende omstandigheden en hun persoonlijke stijl van reageren. In de vierde stap oefenen ze met het observeren en registreren van hun eigen gedrag, leren ze ontspanningsoefeningen, oefenen ze met het maken van een sociogram, bedenken ze alternatieve reacties en voeren ze een gedragsexperiment uit. Daarnaast leren ze over verschillende denkpatronen, hoe ze deze kunnen herkennen en veranderen. In de vijfde stap kijken de (jong)volwassenen terug op wat ze geleerd hebben en maken ze een plan om terugval te voorkomen.

Onderbouwing

Deze module is ontwikkeld door Paul Rijnders en Els Heene.