Wat mijn leven zin en kracht geeft

Doelgroep en doel

‘Wat mijn leven zin en kracht geeft’ is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar met psychische problemen. Zij werken aan het verminderen van hun psychische klachten door op zoek te gaan naar wat hun leven zin en betekenis geeft.

Opbouw

De (jong)volwassenen lezen over wat zingeving is en onderzoeken wat het voor hen betekent. Zij krijgen uitleg over acceptatie betekent en onderzoeken wat zij wel en niet bij zichzelf accepteren en door wie zij zich geaccepteerd voelen. De (jong)volwassenen vullen een vragenlijst in over hoe zij naar hun psychische problemen kijken. Ze selecteren 5 sterke eigenschappen en vragen ook aan naasten welke sterke eigenschappen zij bij hen zien. De (jong)volwassenen brengen hun sociale netwerk in kaart, onderzoeken hoe hun huidige dagbesteding eruit ziet en reflecteren hoe zij deze kunnen verbeteren. Zij onderzoeken welke waarden zij belangrijk vinden en hoe zij hier meer ruimte voor kunnen maken in hun leven. Tot slot zetten zij op een rijtje waar ze goed in zijn, wie hen steun biedt, wat hun ontspanning geeft, welke waarden zij belangrijk vinden en welke levensgebieden voor hen het belangrijkst zijn.

Onderbouwing

Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals van GGZ centraal.