Piekeren
Jongeren die veel piekeren leren piekergedachten en hoe zij hiermee kunnen omgaan.
Meer informatie
Doelgroep en doel
‘Piekeren’ is voor jongeren van 12 tot 16 jaar die veel piekeren. Ze leren hoe zij hun piekergedachten kunnen herkennen en hoe zij het piekeren kunnen verminderen.
Opbouw
De jongeren leren wat piekeren is en wat de gevolgen ervan kunnen zijn. Ze onderzoeken hun eigen piekergedachten en welke klachten ze hierdoor ervaren. Ze leren over verschillende ideeën die kunnen bestaan over piekeren en onderzoeken de positieve en negatieve ideeën die ze zelf hebben over hun gepieker. De jongeren oefenen met het herkennen van oplosbare en onoplosbare piekergedachten en hoe zij met behulp van de piekerboom piekergedachten kunnen oplossen. Aan het einde krijgen ze tips om minder te piekeren.
Onderbouwing
Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals.
Extra informatie
| Code | J_12-16_PIE |
|---|---|
| Versie | 1.0 |
| Datum laatste wijziging | 15 juli 2021 |
| Los inplanbaar | Onderdelen van deze interventie zijn los in te plannen. |
